Endokrinoloji Uzmanı Dr. Serra Alpözen Yağcı, tiroid hormonlarının temel yapı taşı olan iyotun anne karnından itibaren bilişsel fonksiyonlar için hayati önem taşıdığını belirtti.
İHA'nın haberine göre Dr. Yağcı, hamilelikteki iyot eksikliğinin zekâ geriliğine yol açabileceği gibi, daha ciddi durumlarda düşük ve ölü doğuma bile neden olabileceği uyarısında bulundu. Ayrıca, iyotsuz tuz kullanımı gibi yaygın yanlış inanışlara dikkat çekti.
İyot Eksikliği: Zekâ Gelişimi ve Gebelik İçin Büyük Risk
SBÜ İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Serra Alpözen Yağcı, iyotun sağlıklı büyüme, gelişim ve bilişsel fonksiyonların ustası olduğunu vurguladı.
Dr. Alpözen Yağcı, iyot eksikliğinin özellikle gebelik dönemindeki tehlikelerine dikkat çekerek, "Hamilelik döneminde yaşanan iyot eksikliği, bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyerek zekâ seviyesinde geriliğe yol açabiliyor. Dünyada önlenebilir zekâ geriliğinin en önemli nedeni iyot eksikliğidir. Bu eksikliğin daha ciddi durumlarında ise doğumsal anomaliler, düşük ve ölü doğum gibi sonuçlar bile görülebilir" dedi.
Guatr ve Tiroid Bozuklukları
İyot eksikliğinin yetişkin sağlığını da derinden etkilediğini belirten Dr. Yağcı, bunun guatr (tiroid bezinin büyümesi) ve tiroid değerlerinde bozulmalara yol açtığını söyledi.
-
Hipotiroidi (Tiroidin yavaş çalışması): Kronik yorgunluk, metabolizmanın yavaşlaması ve kilo alımı görülür.
-
Hipertiroidi (Tiroidin hızlı çalışması): Çarpıntı, terleme, kilo kaybı ve metabolizmanın hızlanması gibi şikayetlere neden olabilir.
Yanlış Tuz İnançlarına ve Takviye Kullanımına Dikkat
Dr. Alpözen Yağcı, Türkiye'nin iyotlu tuz kullanımı konusunda mesafe kat etmesine rağmen, "iyotlu tuz sağlıksızdır" veya "deniz/kaya tuzu yeterli iyot sağlar" gibi inanışların bilimsel dayanaktan yoksun olduğunu vurguladı. Hekim tavsiyesi olmadığı sürece iyotsuz tuz tüketilmemesi gerektiğini belirten Uzman, iyotlu tuzun faydasını korumak için yemek piştikten sonra eklenmesi ve serin, kuru yerde saklanması gerektiğini hatırlattı.
Ayrıca, yüksek dozda iyot içeren damlaların hekim reçetesi olmadan kullanılmasının da tiroid fonksiyonlarında ciddi bozulmalara yol açabileceği uyarısında bulundu.
Kritik Uyarı: Hamile ve Emziren Anneler Mutlaka Takviye Almalı
Dr. Yağcı, özellikle vegan ve vejetaryenler gibi temel iyot kaynaklarını tüketmeyen grupların risk altında olduğunu ve takviye alımını desteklemesi gerektiğini ifade etti.
Sağlıklı yetişkinler için günlük 150 mcg iyot alımının hedeflenmesi gerektiğini belirten Dr. Alpözen Yağcı, gebelik ve emzirme dönemine yönelik en kritik öneriyi yineledi:
"Anne adayları ve emziren anneler, günlük beslenmelerine ek olarak 150 mcg iyot desteği mutlaka almalıdır."
İyotun En İyi Kaynakları: Dr. Yağcı, deniz ürünleri/kabuklu deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurta tüketimini önerirken, guatrojenik olarak bilinen şalgam ve lahanagiller gibi yiyeceklerin tüketiminin ise minimuma indirilmesi gerektiğini ekledi.
Yorumlar
Kalan Karakter: