Çocuk Gelişimi Uzmanından Ekran Süresi Uyarısı: 3-6 Yaş Grubu Günde 8 Saate Kadar Ekran Karşısında

Günümüzde ekran kullanımının yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların ekran başında geçirdikleri süre hızla artıyor. Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Çocuk Gelişim Uzmanı Hümeyra Özsoy, araştırmaların 2-5 yaş arası çocukların günde iki saatten fazla, 3-6 yaş grubunun ise ortalama 3 ila 8 saate kadar ekran karşısında kaldığını gösterdiğini belirtti.

İHA'nın haberine göre Dünya Sağlık Örgütü, Amerikan Pediatri Akademisi ve Kanada Pediatri Derneği gibi uluslararası kuruluşlar, iki yaşından küçük çocukların ekranla tanıştırılmaması ve okul öncesi çocukların günlük ekran süresinin en fazla bir saatle sınırlandırılması gerektiğini vurguluyor.

Aşırı Ekran Süresinin Zararları

Özsoy, aşırı ekran süresinin çocuklar için zararlarını şu şekilde sıraladı: "Öz düzenleme becerilerinde zorluk, dil gelişiminde gecikme, dikkat problemleri, duygu anlama ve düzenlemede güçlük, saldırgan davranışlar, dikkat eksikliği ve hiperaktivite ve otizm belirtileri gibi birçok bilişsel ve sosyal gelişim alanında olumsuz sonuçlar."

Ekran süresinin etkilerinin yalnızca sürenin uzunluğuna değil, aynı zamanda izlenen içeriğe ve ebeveyn eşliğinde kullanılıp kullanılmadığına da bağlı olduğunu belirten Özsoy, arka planda açık televizyonun bile çocukların dikkat, oyun kalitesi ve iletişim becerilerini olumsuz etkilediğini ifade etti.

Ebeveynlere Öneriler

Çocukların sağlıklı gelişimi için ekran yerine aktif oyun, açık hava etkinlikleri, kitap okuma ve ebeveyn eşliğinde etkileşimin kritik bir rol oynadığını vurgulayan Özsoy, ailelerin ekran kullanımını yönetebilmesi için şu önerilerde bulundu:

• Yaşa Göre Sınırlandırma: 0-2 yaş arası sıfır ekran kuralına uyulmalı ve yaşa göre sınırlama yapılmalı.

• Birlikte Kullanım: Mümkün olduğunca ekranı çocukla birlikte aktif kullanın.

• Kaliteli İçerik: Yaşa uygun içerikleri tercih edin.

• Kullanım Amacı: Ekranı ödül, ceza veya sakinleştirme aracı olarak kullanmaktan kaçının.

• Fiziksel Aktivite: Açık hava oyunlarını ve fiziksel aktiviteleri günlük rutine ekleyin.

• Net Kurallar: Ev içinde ekran kullanımına dair net kurallar oluşturun.

Özsoy, Dünya Sağlık Örgütü'nün 1-4 yaş arası çocukların gün içinde en az 180 dakika hareket etmesini önerdiğini hatırlatarak, aşırı ekran kullanımının hareketsizlik, uyku bozuklukları ve obezite riski gibi sorunlara yol açabileceği konusunda uyardı.