Yüksek Topuklu Ayakkabıların Bilinmeyen Sağlık Riskleri

Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Muhammed Melez, estetik bir tercih olarak görülen yüksek topuklu ve dar ayakkabıların aslında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

İHA'nın haberine göre Dr. Melez, bu ayakkabıların uzun süreli kullanımının duruş bozukluklarından omurga eğriliğine kadar pek çok olumsuz etki yarattığını belirtti.

Doğal Duruşu Bozuyor, Vücut Yükünü Değiştiriyor

Dr. Melez, yüksek topuklu ayakkabıların vücut ağırlığını ayakların ön kısmına kaydırdığını ve ayak parmakları üzerindeki baskıyı artırdığını söyledi. Bu durum, ayağın doğal yapısını bozarak ağrıya ve uzun vadede kalıcı hasarlara neden olabiliyor. Özellikle genç kadınlarda, kemik gelişimi tam olarak tamamlanmadığı için omurga eğriliği gibi ciddi sonuçlar ortaya çıkabiliyor.

Yüksek Topuklu Ayakkabıların Vücuda Olumsuz Etkileri

Op. Dr. Melez, yüksek topuklu ayakkabıların neden olabileceği sağlık problemlerini şu şekilde sıraladı:

• Bel Ağrısı: Vücut ağırlığının dengesiz dağılımı, bel bölgesinde iltihaplanmaya ve ağrıya yol açar.

• Ayak Ağrısı: Ayakkabının rahatsız edici yapısı, topuk, taban ve parmaklarda keskin ağrılara neden olabilir.

• Damarlara Baskı: Kan damarlarının sıkışması, kan akışını kısıtlayarak vasküler (damar) yapılara zarar verir.

• Omurgada Kamburlaşma: Vücut aksının bozulmasıyla birlikte sırtın normalden daha fazla kamburlaşmasına neden olabilir.

• Değişen Ayak Yapısı: Ayakta başparmak çıkıntısı veya çekiç parmak gibi deformitelere yol açabilir.

• Kas ve Tendon Sorunları: Aşil tendonu gibi kas ve tendonların işleyişini bozarak ağrıya ve sertleşmeye neden olabilir.

• Zayıflayan Bağlar: Ayak ve ayak bileği bağlarını zayıflatarak burkulma ve düşme riskini artırır.

• Diz Ağrısı: Diz eklemine binen yükü artırarak kireçlenme (artroz) gibi sorunlara yol açabilir.

• Tırnak Batması: Ayak parmaklarının duruşunu bozduğu için tırnak batmasına neden olabilir.

Dr. Melez, ayak sağlığını korumak için günlük hayatta mümkün olduğunca rahat ayakkabılar tercih edilmesi ve olumsuz etkiler görüldüğünde mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini vurguladı.