Uzmanlardan Kritik Kalp Uyarısı: Soğuk Hava ve Grip, Kalp Krizi Riskini Artırıyor

29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla önemli açıklamalarda bulunan Hayat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, serinleyen ve soğuyan havaların kalp sağlığı üzerindeki risklerine dikkat çekti ve vatandaşları uyardı. Dr. Koçak, özellikle soğuk hava ve artan gribal enfeksiyonların birleşimiyle kalp krizi riskinin yükseldiğini belirtti.

Soğuk Havanın Kalp Üzerindeki Etkisi

İHA'nın haberine göre Uzm. Dr. Koçak, soğuk havaya maruz kalmanın hem bilinen kalp hastaları hem de henüz tanı almamış kişiler için tehlikeli olduğunu vurguladı. Uzman hekim, bu durumu şöyle açıkladı:

"Soğuk havada kalp damarlarında ve vücudumuzdaki diğer kan taşıyan damarlarda büzüşme olmakta ve böylece kalbe giden kan miktarı azalır. Vücut sıcaklığını korumak için kalp daha fazla kan pompalamak zorunda kalır. Bu durum kalbin oksijen ihtiyacını artırırken, büzülen damarlar yetersiz kalınca kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır."

Grip Enflasyonunun Ek Riski

Dr. Koçak, soğuk havanın yarattığı bu olumsuzluklara bir de gribal enfeksiyonun eklenmesiyle riskin katlandığını ifade etti: "Soğuk havanın kalbe bu olumsuz etkilerine maruz kalan bir kişi gribal enfeksiyona yakalanırsa, enfeksiyonun kalbe zararlı etkileri nedeniyle kalp hastalığı riski artmaktadır. Bu kış kalp hastalıkları yönünden daha dikkatli olmalıyız."

Kış Ayları İçin Kalp Sağlığını Koruma Önerileri

Hayat Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Enis Koçak, kış aylarında kalp sağlığını korumak için alınması gereken basit ancak etkili önlemleri de paylaştı:

• Beslenme ve Sıvı: Düzenli ve dengeli beslenin, yeterli sıvı alın ve vitamin dengesine dikkat edin.

• Giyim ve Korunma: Kalın ve yünlü kıyafetler tercih edin. Özellikle göğsün ön kısmını soğuğa karşı koruyacak şekilde mont veya paltonun önünü kapatın.

• Egzersiz Zamanı: Yürüyüş gibi aktiviteleri havanın daha sıcak olduğu saatlerde yapın.

• Aktivite ve Tempo: Tok karnına dışarı çıkmayın. Soğuk ve rüzgârlı havalarda zorunlu aktivitelerde ara vererek düşük tempoda hareket edin.

• Aşılar: Grip aşısı yaptırmayı ve eksik aşılarınızı tamamlamayı ihmal etmeyin.

Dr. Koçak, Dünya Kalp Günü'nün farkındalığı artırma amacına değinerek, basit önlemlerin hem gribal enfeksiyonlardan hem de soğuk havanın tetiklediği kalp rahatsızlıklarından korunmada önemli rol oynayacağını sözlerine ekledi.