Son yıllarda gençler arasında giderek yaygınlaşan protein tozu kullanımı, uzmanları endişelendiriyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, bilinçsiz ve aşırı protein tozu kullanımının karaciğer yetmezliğinden böbrek hasarına, kalp problemlerinden hatta ölüme kadar ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Göral, vücut geliştirme ve kas yapma amacıyla tercih edilen protein tozlarının içerdiği zararlı bileşikler ve yanlış kullanım şekillerinin, gençlerin sağlığı üzerinde geri dönüşü olmayan tahribatlar oluşturabileceğine dikkat çekti.
"Protein Tozları Masum Değil"
Protein tozlarının sanıldığı kadar masum olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Göral, "Gençler arasında hem ülkemizde hem de yurt dışında protein tozu kullanımının giderek arttığını görmekteyiz. Kas kütlesini artırmak ve vücutlarını şekillendirmek amacıyla bu ürünlere yöneliyorlar. Ancak protein tozları, görsel olarak daha fit bir görünüm sağlasa da aslında masum değiller. Süt, yumurta, soya ve peynir altı suyu gibi kaynaklardan elde edilen protein tozlarına toksik maddeler ve anabolik steroidler katılabilmektedir. Bu maddeler, kas kütlesini artırırken karaciğer fonksiyonunu bozar, karaciğer yetmezliği, siroz ve hatta karaciğer nakline kadar gidebilen ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diye konuştu.
Karaciğer, Böbrek ve Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor
Protein tozlarının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Prof. Dr. Göral, "Her gençte aynı etkiler görülmese de özellikle alkolle birlikte kullanılan protein tozlarının riski arttırdığını biliyoruz. Ayrıca, altta yatan karaciğer hastalığı veya karaciğer yağlanması gibi sorunları olan kişiler için protein tozları son derece tehlikeli olabilir. Bu tür ürünler sadece karaciğer üzerinde değil, böbrek fonksiyonlarını da bozabilir. Bunun yanı sıra, kalpte de kas kütlesini artırarak kalp yetmezliğine yol açabilir. Hatta bazı gençlerde, bu tür takviyeler nedeniyle ölümler dahi gerçekleşmiştir" uyarısında bulundu.
Doğal Beslenmeye Vurgu
Prof. Dr. Göral, protein tozlarının zaman zaman ve uygun dozlarda alınabileceğini ancak bu konuda mutlaka bir hekime danışılması gerektiğini söyledi. AVM'lerdeki satıcılardan alınan ürünlerin çoğu zaman ciddi sağlık tehlikeleri barındırabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Göral, gençlere doğal gıdalarla beslenmeleri tavsiyesinde bulundu. "Organik ürünler vücudumuza zarar vermez çünkü vücudumuz organik ürünlere göre dizayn edilmiştir. Günde 3-4 yumurta, yoğurt, peynir, balık ve et tüketmeleri vücut için çok daha sağlıklı olacaktır" ifadelerini kullandı.
"Doğallıktan Şaşmayın, Dengenizi Bozabilir"
Prof. Dr. Göral, gençlere sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda şu önemli uyarılarda bulundu: "Her zaman doğallıktan şaşmamak lazım. Protein tozları vücudumuzda toksik etkilere yol açabilir ve dengesini bozabilir. Gençler, organik besinlerle vücutlarını güçlendirebilir ve uzun vadede sağlıklarını koruyabilirler."
İHA
