Beyin Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, sosyal medyadaki kısa video bağımlılığının dopamin salınımını bozarak dikkat dağınıklığı, sabırsızlık ve depresyona yol açtığını belirtti. Günlük aktiviteleri ertelemeyin uyarısı yaptı.
Teknolojinin hızla gelişimiyle birlikte sosyal medyada kısa videolara olan ilginin olağanüstü artışı, uzmanları endişelendiriyor. Medicana Konya Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, "kısa video bağımlılığı" olarak tanımlanan bu durumun, bireylerin günlük yaşamlarını ve psikolojik sağlıklarını ciddi şekilde tehdit ettiğini vurguladı.
İHA'nın haberine göre Op. Dr. Yaşar Karataş, kısa video bağımlılığının, sürekli video izleme isteğinin ertelenememesi ve bu nedenle günlük yaşam aktivitelerinin ötelenmesi olarak tanımlanabileceğini belirtti. Bu bağımlılığın insan beyninde birçok biyokimyasal değişikliğe yol açarak psikolojik ve toplumsal problemlere neden olmaya başladığını ifade etti.
Dopamin Dengesi ve Motivasyon Kaybı
Op. Dr. Karataş, kısa videoların beyindeki haz ve motivasyon hormonu olarak bilinen dopaminin aşırı, sürekli ve düzensiz salınımına neden olduğunu, bunun da ödül mekanizmasını bozarak kalıcı tatminsizlik hissine yol açtığını söyledi.
Uzmanın açıklamalarına göre, hızlı değişen içeriklere alışan beyin, bilişsel fonksiyonlarda ciddi bozulmalar yaşıyor:
Konsantrasyon ve Dikkat: Konsantrasyon yeteneği yitirilir, dikkat süresi azalır.
Motivasyon: Motivasyon gerektiren işlerin yapımında zorluklar ortaya çıkar.
Davranış: Kolay ve hızlı hazza alışma, insanda acelecilik ve sabırsızlık davranışını tetikler.
Ruh Sağlığı: Stres, depresyon ve uyku bozuklukları gibi birçok soruna sebep olur.
Uzman Tavsiyeleri: Süreyi Kısaltın, Hayata Odaklanın
Op. Dr. Yaşar Karataş, kısa video izlemenin bu olumsuz yan etkilerinden korunmak için alınması gereken en temel önlemin, izleme süresini ciddi şekilde kısıtlamak olduğunu belirtti. Karataş, ayrıca bireylerin normal günlük yaşam aktivitelerine, hobilerine ve sosyal etkileşimlerine daha fazla ağırlık vermesi gerektiğini vurguladı.
Yorumlar
Kalan Karakter: