Uzman Uyarısı: Menopoz Sadece Biyolojik Değil, Her Kadın Kendi Ritminde Yaşar

Hayat Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopozun sadece biyolojik bir süreç değil, her kadının duygusal ve fiziksel olarak kendi ritminde deneyimlediği derin bir yaşam evresi olduğunu vurguladı.

Türkiye’de Ortalama Menopoz Yaşı 45-50

İHA'nın haberine göre Menopozun, kadının doğurganlık döneminin sona erdiği ve son adet kanamasının ardından başladığı doğal bir biyolojik süreç olduğunu belirten Op. Dr. Çankaya, menopozun genellikle 45-55 yaş aralığında görüldüğünü, ancak Türkiye ortalamasının 45-50 civarında seyrettiğini ifade etti.

Op. Dr. Çankaya, menopoz sürecini daha doğru anlamak için üç temel evreye ayırmak gerektiğini belirtti:

1. Premenopoz: Menopoz öncesi geçiş dönemi ve hormonal değişimlerin başladığı yıllar.

2. Menopoz (Perimenopoz): Adet döngüsünün düzensizleştiği ve sona ermeye başladığı dönem.

3. Postmenopoz: Adetlerin tamamen kesildiği, menopoz sonrası yıllar.

Belirtiler Kişiye Özel Seyrediyor

Menopoz belirtilerinin her kadında farklı seyrettiğini dile getiren Op. Dr. Çankaya, "Bazı kadınlar bu dönemi hafif atlatırken, bazılarında sıcak basmaları, uykusuzluk, sinirlilik, konsantrasyon kaybı gibi erken dönem belirtiler yoğun şekilde görülebilir. Daha ileri dönemde ise kemik erimesi ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle düzenli kontroller büyük önem taşır" uyarısında bulundu.

Çankaya, menopozun hormonlarla olduğu kadar duygularla da ilgili olduğunu vurgulayarak, "Bu nedenle her kadının deneyimi kendine özgüdür ve 'tek tip' bir çözümden söz etmek doğru olmaz" dedi.

Yeni Bir Başlangıç Olarak Görmek Gerekiyor

Op. Dr. Zeynep Çankaya, kadınların bu süreçte yalnız hissetmemesi gerektiğini belirterek, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve psikolojik desteğin bu dönemi konforlu hale getireceğini söyledi. Çankaya, "Menopoz, bir bitiş değil; yeni bir başlangıçtır. Bilinçli adımlar ve doğru destekle bu süreci daha sağlıklı, huzurlu ve güçlü geçirmek mümkündür. Her kadın kendi ritminde menopozu yaşar; önemli olan bu ritmi anlamak ve ona saygı duymaktır" diyerek sözlerini tamamladı.