Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatma Kiras, küresel düzeyde tırmanan savaş ve çatışma haberlerinin bireyler üzerinde ciddi kaygı bozukluklarına yol açtığını açıkladı. İnsan beyninin tehdide karşı programlı olduğunu belirten Kiras, travmatik görüntülerin fiziksel mesafe ne olursa olsun beyin tarafından bir alarm sinyali olarak algılandığını vurguladı.
İHA'nın haberine göre Kiras, sürekli ve yoğun şiddet içeriğine maruz kalmanın uyku bozukluğu, öfke kontrol sorunları ve derin bir belirsizlik hissine neden olduğunu ifade etti. Özellikle çocukların filtrelenmemiş haber akışından tamamen uzak tutulması gerektiğini söyleyen uzman, gece saatlerinde şiddet içeren görüntülerin izlenmesinin sinir sisteminin onarım mekanizması olan uykuyu tahrip ettiğine dikkat çekti.
Haber Tüketimi Belirli Saatlerle Sınırlandırılmalı
Sürekli tetikte olma halinin toplumda empatiyi azaltıp kutuplaşmayı artırdığını kaydeden Dr. Kiras, vatandaşlara haberlerle olan ilişkilerini düzenlemeleri tavsiyesinde bulundu. Bilgi almanın önemli olduğunu ancak kontrolsüz maruziyetin stres sistemini sürekli aktif tuttuğunu belirtti.
Uzman, ruh sağlığını korumak için günlük rutinlerin sürdürülmesinin beyne "güvendesin" mesajı verdiğini hatırlattı. Iğdır ve sınır hattındaki bölgelerde yaşayan vatandaşların, savaşın yakınlığı nedeniyle oluşabilecek belirsizlik kaygısına karşı rutinlerine bağlı kalmalarının kritik önemde olduğunu sözlerine ekledi.
SEO Başlık Önerileri:
-
Google Arama: Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatma Kiras Savaş Haberleri ve Ruh Sağlığı Açıklaması
-
Google Discover: Savaş haberleri ruhunuzu mu yoruyor? Uzmanından kritik uyku ve çocuk uyarısı
Yorumlar
Kalan Karakter: