Eskişehirli Psikolog Nazlı Ağın, dijital çağda yaygınlaşan 'sessiz ayrılık' ve 'ghosting'in arkasındaki yüzleşme kaygısını anlattı. Ağın, belirsizliğin en ağır yük olduğunu belirtti.
Modern İlişkilerde Kopuşun Yeni Yolları: Sessiz Ayrılık ve Ghosting Analizi
Eskişehir’de görev yapan Psikolog Nazlı Ağın, günümüzde ilişkilerde yaşanan ayrılıkların artık yüksek sesle değil, kaçınma stratejileriyle gerçekleştiğini belirterek ‘sessiz ayrılık’ ve ‘ghosting’in psikolojik etkilerini değerlendirdi.
Psikolog Ağın, dijital çağın getirdiği iletişim kolaylığının paradoksal olarak duygusal iletişimi zayıflattığını vurguladı: "Bir yanda ağır ağır sönen bağlar, diğer yanda bir anda kapanan iletişim kanalları... Sessiz ayrılık ve ghosting, günümüzün en yaygın kopuş biçimleri haline geldi. İlişkileri koruyan şey hala aynı: Netlik, açıklık ve yüzleşebilme cesareti."
Yüzleşme Kaygısı ve Belirsizliğin Yükü
Ağın, her iki davranışın da temelinde kaçınma stratejisi olduğunu belirtti. Sessiz ayrılıkta duygusal yatırımın azalmasıyla ilişki yüzeyselleşirken, ghosting ise hiçbir açıklama yapılmadan iletişimin tamamen kesilmesi anlamına geliyor. Bu davranışların genellikle yüzleşme kaygısından ve çatışmadan kaçma eğiliminden kaynaklandığını ifade etti.
Psikolog Ağın, bu kopuş biçimlerinin en büyük zararının ise geride kalan üzerinde bıraktığı belirsizlik olduğunu söyledi: "Çünkü belirsizlik insan zihninin en zor baş ettiği şeylerden biri. Açıklama olmadığında kişi kendini, ilişkisini ve değerini sorgulamaya başlıyor. 'Neyi yanlış yaptım?', 'Bir anda neden yok oldu?' gibi sorular, kişinin kendiliğine dair algısı üzerinde zedelenmelere yol açabiliyor."
Bu tür davranışların yaygınlaşmasında dijital iletişimin kolaylığı, kaçıngan bağlanma stillerinin artması ve 'alternatif bolluğu' algısının etkili olduğunu ekledi.
Erken Sinyalleri Fark Etmek Hayati
Psikolog Ağın, bu durumlarla başa çıkmak için erken sinyalleri fark etmenin ve duyguları açıkça konuşmanın önemine dikkat çekti. Ghostinge maruz kalanların ise bu durumun kendi değerlerinden çok, karşı tarafın içsel süreçleriyle ilgili olduğunu bilmesi gerektiğini vurguladı.
Yorumlar
Kalan Karakter: