Kronik Stresin Bedensel Etkileri: Uzmanlar Uyardı, Hasarlar Kalıcı Olabilir

Medipol’de düzenlenen panelde uzmanlar, kronik stresin beyin yapısını değiştirdiğini, kas-iskelet sistemini bozduğunu ve cilt yaşlanmasını hızlandırarak vücutta kalıcı hasarlar bırakabileceğini açıkladı.

Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen "Kronik Stresin Bedensel Etkileri" panelinde, modern yaşamın getirdiği uzun süreli stresin fizyolojik tahribatı detaylıca ele alındı. Uzmanlar, stresin nörolojiden cilt sağlığına kadar vücudun hemen her sisteminde kalıcı hasarlar bırakabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

İHA'nın haberine göre Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Taha Can Tuman’ın moderatörlüğünde gerçekleşen panelde, stresin kronikleştiğinde kalp-damar, bağışıklık, zihinsel süreçler ve cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkiler bıraktığı belirtildi.

 Kas-İskelet ve Nöroloji Üzerindeki Etkiler

Kas-İskelet Sistemi (Prof. Dr. Mehmet Ağırman): Kronikleşen stresin ağrı algısını bozduğu ve hafif ağrıların bile iki üç kat daha şiddetli yaşanmasına neden olduğu belirtildi. Ayrıca omurga sağlığının etkilendiği, duruş bozuklukları ortaya çıktığı ve stresli işlerde çalışanlarda kemik erimesi vakalarının daha fazla görüldüğü açıklandı.

Beyin ve Uyku Düzeni (Doç. Dr. Buse Çağla Arı): Stresin yalnızca duygusal değil, beyin biyolojisini doğrudan etkileyen bir faktör olduğu vurgulandı. Stres seviyesi arttıkça beynin yapısında değişiklikler oluştuğu; öğrenmenin zorlaştığı, iş sürdürme gücünün azaldığı ve uyku düzeninin bozulduğu kaydedildi. Ayrıca migren ataklarında artış ve diş sıkmanın da sık görülen sonuçlar arasında olduğu belirtildi.

Cilt ve Bağışıklık Tahribatı

Cilt Sağlığı (Uzm. Dr. Sena İnal): Stresin cildin koruyucu bariyerini zayıflattığı ve enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirdiği bildirildi. Sedef gibi kronik hastalıkların stresle tetiklenebileceği, pigment bozuklukları ve yara iyileşme sürecinin uzaması gibi sorunların yaşandığı aktarıldı. İnal, "Stres aynı zamanda yaşlanma sürecini hızlandırarak kırışıklıkları artırabiliyor" uyarısında bulundu.

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Rahime Gök ise, stresin kişiden kişiye farklı etki gösterdiğini ve bireyin stresle baş etme becerilerinin büyük rol oynadığını belirterek, stres yönetiminin hem ruh hem de beden sağlığı için hayati önem taşıdığını ifade etti.