Liv Hospital Samsun Dermatoloji Uzmanı Dr. Gül Şekerlisoy Tatar, kış aylarının cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, bu dönemde uygulanması gereken cilt bakım rutini hakkında önemli bilgiler verdi.
Kışın Cilt Neden Zorlanır?
Soğuk hava, kuru iklim ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri, cildin nem dengesini bozarak kurumasına ve tahriş olmasına neden olur. Bu durum, cildin doğal bariyerini zayıflatarak dış etkenlere karşı daha savunmasız hale gelmesine yol açar.
Kışın Cilt Bakımı İçin Öneriler
- Nemlendirici Değişikliği: Hafif nemlendiriciler yerine, daha zengin içerikli ve yağ bazlı kremler tercih edilmelidir. Hyaluronik asit gibi nemlendirici özelliği yüksek içerikler, cildin nem dengesini korumasına yardımcı olur.
- Yatmadan Önce Bakım: Yatmadan önce cilde uygulanan maskeler veya serumlar, cildin gece boyunca derinlemesine beslenmesini sağlar.
- Hassas Temizlik: Sıcak su ve sert temizleyicilerden kaçınılarak, ılık su ve hafif temizleyicilerle cilt nazikçe temizlenmelidir.
- Güneş Kremi Kullanımı: Kış aylarında dahi güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş kremi kullanılmalıdır.
- İçten Nemlendirme: Bol su içmek ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin beslenmek, cildin içten nemlenmesine yardımcı olur.
- El Bakımı: Eller, kışın en çok etkilenen bölgelerden biridir. Sık sık el kremi kullanmak ve eldiven takmak önemlidir.
- Ortam Nemini Düzenleme: Isıtıcıların kurutucu etkilerini azaltmak için evde nemlendirici kullanmak faydalı olacaktır.
Neden Kışın Cilt Bakımına Önem Vermeliyiz?
- Cilt Kuruluğunu Önlemek: Kışın cilt kuruluğu, kaşıntı, pullanma ve çatlaklara neden olabilir.
- Cilt Bariyerini Güçlendirmek: Düzenli bakım, cildin dış etkenlere karşı direncini artırır.
- Sağlıklı Bir Görünüm: Bakımlı bir cilt, daha genç ve sağlıklı bir görünüm sağlar.
- Hassasiyeti Azaltmak: Kışın cilt daha hassas hale gelebilir. Doğru bakım, hassasiyeti azaltmaya yardımcı olur.
Kış aylarında cildinizi korumak için düzenli bir bakım rutini oluşturmak çok önemlidir. Uzman tavsiyelerine uyarak, cildinizi dış etkenlerden koruyabilir ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz.
Yorumlar
Kalan Karakter: