Acıbadem Kent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Baran Şen, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve yaşlanmanın getirdiği fizyolojik değişikliklerin kemik sağlığını tehdit ettiğini belirtti.
İHA'nın haberine göre Özellikle yaşlı bireylerde sıkça görülen osteoporoz (kemik erimesi) ve buna bağlı olarak meydana gelen kırıklar hakkında önemli bilgiler verdi.
Kemik Kırıkları ve Risk Faktörleri
Dr. Şen, kadınlarda 70, erkeklerde ise 80 yaşından sonra el bileği, omurga ve kalça kırıklarının daha sık görüldüğünü söyledi. Bu kırıkların genellikle ev içindeki basit düşmelerle oluştuğunu ancak sonuçlarının ciddi olabileceğini vurguladı. Uzm. Dr. Şen, genç yaşlarda yeterli kalsiyum ve D vitamini alınmamasının, ilerleyen yaşlarda kemik yoğunluğunun düşük olmasına yol açtığını ve bu durumun kırık riskini artırdığını ifade etti.
Ev Kazalarını Önleme Yolları
İleri yaşlarda düşme riskini azaltmak için alınması gereken önlemler şunlar:
-
Ev İçi Düzenlemeler: Halı ve paspas gibi kayma tehlikesi yaratabilecek eşyalar kaldırılmalı veya kaymayacak şekilde sabitlenmeli.
-
İyi Aydınlatma: Evin ışıklandırması, çarpmaları engelleyecek kadar iyi olmalı.
-
Yardımcı Araçlar: Yaşlı bireylerin ev içinde de baston kullanması tavsiye edilir.
Kalça Kırıklarında Acil Müdahale Hayati Önem Taşıyor
Dr. Şen, kalça kırıklarının genellikle cerrahi müdahale gerektirdiğini ve bu ameliyatın ilk 48 saat içinde, hatta ideal olarak ilk 24 saatte yapılması gerektiğini belirtti. Ameliyat edilmeyen kalça kırıklarının kalıcı ağrı, hareket kısıtlılığı ve bacak boyu kısalığı gibi sorunlara yol açabileceğini; yatağa bağlı kalmanın ise zatürre, pıhtı atması ve yatak yarası gibi ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini söyledi.
Uzm. Dr. Şen, osteoporozun önlenmesi için gençlikte kemiklere yatırım yapmanın önemini vurguladı. Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve risk faktörlerinden uzak durmanın, ileriki yaşlarda sağlıklı kemiklere sahip olmak için atılacak en önemli adımlar olduğunu ifade etti.
Yorumlar
Kalan Karakter: