Uzman Doktor Sedanur Uzunpolat Yayla, günümüzün en büyük halk sağlığı sorunlarından biri haline gelen ekran bağımlılığına karşı uyarılarda bulundu.
İHA'nın haberine göre Teknolojinin hayatı kolaylaştırmak için bir araç olduğunu hatırlatan Dr. Yayla, kontrolsüz kullanımın hem çocuklar hem de yetişkinler üzerinde ciddi fiziksel ve ruhsal sorunlara yol açtığını belirtti.
Ekran Bağımlılığının Fiziksel ve Ruhsal Etkileri
Dr. Yayla, özellikle çocuk ve gençlerin ekran bağımlılığına en savunmasız gruplar olduğunu vurguladı. Uzun süreli ekran maruziyetinin çocuklarda otizm benzeri semptomlara yol açabildiğini ifade eden uzman, fiziksel olarak obezite, duruş bozuklukları ve uyku düzensizlikleri gibi sorunların ortaya çıktığını söyledi. Ruhsal olarak ise anksiyete, depresyon, sosyal fobi ve dikkat eksikliği gibi durumların yaygınlaştığına dikkat çekti.
Ailelere Dijital Detoks ve Rol Model Olma Çağrısı
Bu tehdide karşı ailelere büyük görevler düştüğünü belirten Dr. Uzunpolat Yayla, ekran kullanımının kontrol altına alınması gerektiğini söyledi. Aile bireylerinin birlikte dijital detoks yaparak, haftanın belirli gün ve saatlerinde ekransız zamanlar oluşturmasını önerdi. Özellikle yemek masası ve ailece geçirilen anlarda ekranlardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Dr. Yayla, kitap okuma, açık hava etkinlikleri ve oyunlar gibi alternatif aktivitelerin teşvik edilmesi gerektiğini ifade etti.
Son olarak, ekran bağımlılığını modern çağın "sessiz salgını" olarak nitelendiren Uzman Doktor Sedanur Uzunpolat Yayla, sağlıklı bir dijital denge kurmak için toplumun bilinçli adımlar atması gerektiğini vurguladı.
Yorumlar
Kalan Karakter: