Antalya Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Yıldırım, 17 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında çocukluk çağı obezitesinin nedenleri ve ölümcül risklerine karşı aileleri uyardı.
Çocukluk Çağı Obezitesi Alarm Veriyor: "Şişman Çocuk Sağlıklıdır" Yanılgısından Vazgeçilmeli
Antalya Memorial Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Yıldırım, "17 Mayıs Avrupa Obezite Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, hem Türkiye’de hem de dünya genelinde hızla artan çocukluk çağı obezitesine karşı kritik uyarılarda bulundu. Erken yaşta edinilen yanlış beslenme modellerinin ve hareketsiz yaşam tarzının çocukların geleceğini ipotek altına aldığını belirten Yıldırım, ailelerin bilinçlendirilmesinin hayati bir zorunluluk olduğunu ifade etti.
"Yetişkinlik Dönemindeki Kronik Hastalıkların Temeli Erken Yaşta Atılıyor"
Çocukluk çağı obezitesinin sadece estetik veya geçici bir kilo problemi değil, ciddi bir halk sağlığı krizi olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Ahmet Yıldırım, şu ifadeleri kullandı:
"Çocukluk çağında fazla kilo problemi yaşayan bireyler, erken dönemde önlem alınmadığı takdirde yetişkinlik hayatlarında tip 2 diyabet, hipertansiyon, karaciğer yağlanması, kronik kalp hastalıkları ve derin psikososyal sorunlarla mücadele etmek zorunda kalıyor. Toplumumuzda yerleşik olan ‘şişman çocuk sağlıklıdır’ ya da 'büyüyünce boya verir, kilosu geçer' yanılgısından bir an önce vazgeçilmelidir. Düzenli hekim kontrolleri ve dengeli yaşam tarzı esas alınmalıdır."
En Büyük Suçlular: İşlenmiş Gıdalar, Paket Atıştırmalıklar Ve Ekran Bağımlılığı
Çocuklarda obeziteyi tetikleyen temel faktörlere dikkat çeken Uzm. Dr. Yıldırım; aşırı kalorili, yüksek karbonhidratlı ve işlenmiş gıdaların tüketimindeki artışa değindi. Şekerli ve gazlı içecekler, fast food tarzı beslenme, paketli atıştırmalıkların yanı sıra yetersiz fiziksel aktivite, çocukların saatlerce bilgisayar, tablet veya televizyon karşısında kalması (uzun ekran süresi), aile içi yanlış beslenme alışkanlıkları, uyku düzensizliği ve genetik yatkınlığın obeziteyi doğrudan tırmandırdığını belirtti.
Erken Müdahale Hayat Kurtarıyor
Obezitenin çocuklarda büyüme ve gelişme evreleri sekteye uğramadan fark edilmesinin önemine vurgu yapan Yıldırım, tedavi edilmeyen obezitenin ilerleyen yaşlarda eklem sorunlarına, kalıcı hormonal bozukluklara ve çocuklarda ciddi özgüven kaybına yol açabileceğini hatırlattı. Erken müdahale ve doğru bir takip programıyla çocukların büyüme süreçleri olumsuz etkilenmeden sağlıklı kilolarına kavuşabileceklerini aktardı.
Ailelere Altın Değerinde Korunma Önerileri
Uzm. Dr. Ahmet Yıldırım, çocukları bu tehlikeli döngüden korumak adına ebeveynlerin rehberlik etmesi gereken adımları şu şekilde sıraladı:
-
Beslenme Düzeni: Çocukların günde en az 5 porsiyon taze sebze ve meyve tüketmesi sağlanmalıdır. Şekerli, gazlı ve yapay tatlandırıcılı içecekler evlerden uzak tutulmalı; bunların yerine su, ayran veya sade süt tercih edilmelidir.
-
Fiziksel Aktivite: Çocukların günlük ekran süreleri katı bir şekilde sınırlandırılmalı ve her gün en az 60 dakika boyunca aktif hareket edecekleri, spor yapacakları alanlar oluşturulmalıdır.
-
Kaliteli Uyku: Yaşa uygun, düzenli ve kaliteli gece uykusu metabolizmayı düzenleyerek obezite riskini azaltmaktadır.
-
Rol Model Olmak: Ailelerin sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam konusunda çocuklarına bizzat örnek olması, kalıcı alışkanlıkların kazanılmasında en güçlü etkendir.
Yıldırım, çocuklarında yaşıtlarına göre belirgin bir kilo artışı veya gelişimsel farklılık gözlemleyen ailelerin, vakit kaybetmeden bir çocuk sağlığı uzmanı ve uzman çocuk diyetisyenine başvurması gerektiğinin altını çizdi.
Yorumlar
Kalan Karakter: