Kayseri Şehir Hastanesi Akıl ve Ruh Sağlığı Kliniği Sorumlusu Psikiyatri Uzm. Dr. Derya Özkan, enerji içeceklerinin fazla tüketiminin sinir sistemi ve psikiyatrik anlamda olumsuzluklara yol açtığını belirterek önemli uyarılarda bulundu. Dr. Özkan, "Kafein çok yüksek dozda alındığında sinirlilik, kaygı hali, uykusuzluk, titreme, çarpıntı, taşikardi gibi sendroma yol açabiliyor" dedi.
Enerji İçeceklerinin İçeriği ve Riskleri
Son yıllarda özellikle gençler arasında popülerliği artan enerji içeceklerine karşı uyarılarda bulunan Psikiyatri Uzm. Dr. Derya Özkan, bu içeceklerin içerdiği maddeler hakkında bilgi verdi. Enerji içeceklerinde farklı oranlarda kafein, taurin, B vitaminleri, inozitol, guarana, glukuronolakton ve karnitin bulunduğunu belirten Özkan, guarana'nın özellikle yüksek miktarda kafein içerdiğini ve bu nedenle enerji içeceklerinde sıklıkla kullanıldığını söyledi.
Türkiye'de kabul edilen maksimum kafein miktarının litrede 150 miligram olarak ayarlandığını ifade eden Özkan, 250 mililitrelik bir enerji içeceğinde yaklaşık olarak 50-150 miligram kafein bulunduğunu, yetişkinler için günlük önerilen kafein miktarının ise 400 miligram olduğunu belirtti. Bu nedenle, birden fazla enerji içeceği tüketildiğinde günlük normal sınırların üzerine çıkılabileceğine dikkat çekti.
Enerji İçeceklerinin Zararları
Fazla enerji içeceği tüketiminin vücuda verdiği zararları anlatan Dr. Özkan, bu içeceklerin psikiyatrik etkilerinden de bahsetti. Enerji içeceklerinin epilepsisi olan hastalarda ve epilepsi öyküsü olmayanlarda nöbetlerin ortaya çıkmasıyla ilişkilendirildiğini, aynı zamanda serebrovasküler olaylara neden olduğuna dair çalışmaların olduğunu, manik atakları tetikleyebildiğini ve kronik kafein tüketiminin stres, anksiyete ve depresyonla ilişkili olduğuna dair yayınların bulunduğunu söyledi.
Kafeinin yüksek dozda alınmasının sinirlilik, kaygı hali, uykusuzluk, titreme, çarpıntı ve taşikardi gibi sendromlara yol açabildiğini ifade eden Özkan, enerji içeceklerinin şizofreni gibi rahatsızlıklarda psikotik semptomları şiddetlendirebildiğine, yüksek kafein kullanımının anksiyete semptomlarını şiddetlendirebildiğine, bipolar bozukluk hastalarında şikayetlerin yinelemesine yol açabildiğine ve bu hasta grubunda intihar riskini artırabileceğine dair kanıtların olduğunu vurguladı.
Önemli Uyarı
Dr. Özkan'ın açıklamaları, enerji içeceklerinin bilinçsiz ve aşırı tüketiminin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Özellikle gençler ve psikiyatrik rahatsızlığı olan bireylerin bu konuda daha dikkatli olması ve enerji içeceği tüketiminden kaçınması öneriliyor.
İHA