Milyonlarca öğrencinin merakla beklediği Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) yaklaşık iki aylık bir süre kaldı. İstanbul Arel Üniversitesi Aday İlişkileri ve Tanıtım Direktörü Gonca Kırpıkoğlu, bu kritik süreçte üniversite adaylarına önemli tavsiyelerde bulunarak özellikle zaman yönetimi ve stres kontrolü konularında öğrencileri uyardı.
21-22 Haziran 2025 tarihlerinde gerçekleşecek olan YKS öncesinde adayların yoğun bir çalışma temposu içinde olduğunu belirten Kırpıkoğlu, doğru planlama yapmanın sınav başarısını önemli ölçüde etkileyeceğini vurguladı. Öğrencilerin bu dönemde öğrendikleri bilgileri pekiştirmesi, eksik konularını tamamlaması ve motivasyonlarını yüksek tutarak kalan zamanı en verimli şekilde değerlendirmeleri gerektiğini söyledi.
Deneme sınavlarının sınav atmosferine alışma ve eksiklikleri belirleme açısından kritik bir rol oynadığını ifade eden Kırpıkoğlu, zaman ve stres yönetiminin de bu süreçte hayati önem taşıdığını belirtti. Kırpıkoğlu, 2025 YKS maratonunda başarılı olmanın anahtarlarını şu şekilde sıraladı:
"Deneme Sınavlarını Etkili Şekilde Kullanın": Deneme sınavlarının sadece tamamlanmaması gerektiğini, sınav sonrasında yapılan detaylı analizlerin zorlanılan konuların tespit edilmesinde ve bu alanlara yoğunlaşılmasında büyük fark yaratacağını söyledi. Ayrıca, süre yönetimini geliştirmek için deneme sınavlarının zaman tutularak çözülmesinin faydalı olacağını ekledi.
"Zamanınızı En İyi Şekilde Değerlendirin": Başarıya ulaşmada zaman yönetiminin en önemli unsurlardan biri olduğunu vurgulayan Kırpıkoğlu, günlük çalışma planı oluşturulurken her konuya belirli bir süre ayrılmasının hedeflenmesi gerektiğini belirtti. Sürekli ders çalışmak yerine odaklanarak belirli aralıklarla çalışmanın zihinsel yorgunluğu önleyeceğini ve verimliliği artıracağını ifade etti.
"Sosyal Medyayı Kontrollü Kullanın": Dijital platformların bilgiye ulaşmak için faydalı bir araç olabileceğini ancak zaman yönetimi açısından dikkatli olunması gerektiğini söyleyen Kırpıkoğlu, sosyal medyada geçirilen zamanın sınırlandırılmasıyla dikkat dağıtan unsurların engellenebileceğini belirtti. Eğitimle ilgili içeriklere yönelmenin, motivasyon artırıcı hesapları takip etmenin ve gereksiz kullanımı en aza indirmenin sınav sürecini daha verimli hale getireceğini ekledi.
"Motivasyonu Yüksek Tutun": Sınav öncesi stres ve kaygıların motivasyon değişimlerine yol açabileceğini belirten Kırpıkoğlu, hedeflerin net bir şekilde belirlenerek motivasyonun artırılabileceğini söyledi. Sınav psikolojisini yönetmek için kaygıyı kontrol altına almanın, doğru nefes egzersizleri ve olumlu düşünce teknikleriyle zihinsel olarak rahatlamanın başarıyı artırabileceğini ifade etti. Ayrıca, sınav şartlarını sağlayarak yapılan simülasyonların sınav günü oluşabilecek olumsuz durumların önüne geçerek kaygıyı azaltacağını ekledi.
"Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınıza Özen Gösterin": Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizlerin sınav hazırlığını destekleyen önemli unsurlar olduğunu vurgulayan Kırpıkoğlu, bahar aylarının getirdiği hava değişikliklerinin enerji seviyelerini etkileyebileceğini, bu dönemde zihinsel ve fiziksel sağlığı korumanın önemini belirtti. Gün içinde kısa yürüyüşler yapmanın ve nefes egzersizleri uygulamanın bedeni ve zihni dinç tutmaya yardımcı olacağını söyledi.
"Son 60 Günü En İyi Şekilde Değerlendirin": Önümüzdeki iki ayın sınav hazırlık sürecinde önemli bir fırsat olduğunu belirten Kırpıkoğlu, doğru strateji ve düzenli bir çalışma planıyla bu sürenin en etkin şekilde değerlendirilebileceğini ve sınav başarısının artırılabileceğini ifade etti. "Unutmayın her adım sizi başarıya biraz daha yaklaştıracaktır" diyerek sözlerini tamamladı.
İHA
