Sosyal Medya Diyetlerine Dikkat: Ergenlerde Kalıcı Hasar Bırakabilir

Zonguldak’ta görev yapan Diyetisyen Gizem Güneş, sosyal medyanın etkisiyle hızla yayılan "mucizevi" zayıflama diyetleri ve tek tip beslenme trendlerinin ergenlik çağındaki gençler üzerindeki yıkıcı etkilerine dair kritik uyarılarda bulundu. Güneş, büyüme ve gelişimin en yoğun olduğu bu dönemde yapılan beslenme hatalarının biyolojik geleceği tehdit ettiğini vurguladı. Gelişim Süreci Kesintiye Uğruyor İHA'nın haberine göre Ergenliğin sadece fiziksel değişim değil, aynı zamanda beyin gelişimi ve büyüme hormonlarının zirve yaptığı bir evre olduğunu belirten Güneş, "Bu dönemde vücut, gelişimini tamamlamak için tüm besin öğelerine ihtiyaç duyar. Sosyal medyada görülen kısıtlayıcı diyetler; boy uzamasını durdurabilir, beyin fonksiyonlarını yavaşlatabilir ve özellikle kız çocuklarında hormonal dengesizliklere yol açarak adet düzensizliklerini tetikleyebilir" dedi. "Yasaklamak Çözüm Değil, Sevgi Şart" Ailelerin çocuklarına yaklaşımı konusunda rehberlik eden Güneş, sert yasakların ters teptiğine dikkat çekti. Güneş, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu: Beden Olumlama: Çocuklara her şeyden önce bedenlerini sevmeyi ve ona iyi bakmayı öğretmelisiniz. Doğru Eğitim: Beslenmeyi bir "zayıflama aracı" değil, "sağlıklı büyüme yakıtı" olarak anlatmalıyız. Uzman Desteği: Eğer ev ortamında sağlıklı beslenme düzeni kurulamazsa, bir beslenme uzmanından profesyonel destek alınmalı. Yetişkinler İçin Bile Tartışmalı, Gençler İçin Tehlikeli Piyasada hızlı kilo verdirdiği iddia edilen ürünlerin yetişkin bünyeler için dahi riskli olduğunu ifade eden Diyetisyen Gizem Güneş, bu ürünlerin okul çağındaki çocuklar arasında yaygınlaşmasının endişe verici olduğunu söyledi. Yanlış alışkanlıkların ilerleyen yaşlarda kronik hastalıklara davetiye çıkardığını hatırlatan Güneş, doğru iletişimin ve bilinçli beslenmenin ergenleri bu tehlikeli trendlerden koruyacak en güçlü kalkan olduğunu ifade etti.