Ramazan’da Böbrek Taşı Riskine Dikkat: Uzmanından Önemli Uyarılar

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökçe, Ramazan ayında uzun süreli susuzluğun böbrek sağlığı üzerindeki etkilerine dair hayati uyarılarda bulundu. Özellikle böbrek taşı geçmişi olan bireyler için yetersiz sıvı tüketiminin ciddi ağrı ataklarına ve fonksiyon kayıplarına yol açabileceğini belirten Gökçe, doğru beslenme ve sıvı alımı stratejilerini paylaştı. Sıvı Tüketimi Zamana Yayılmalı İHA'nın haberine göre İftar ile sahur arasındaki sürenin verimli kullanılması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Gökçe, suyun tek seferde aşırı miktarda içilmesinin beklenen faydayı sağlamayacağını belirtti. Sıvı alımının 1-2 saatlik aralıklarla gerçekleştirilmesinin daha etkili olduğunu ifade eden Gökçe, yeterli su içilip içilmediğinin en iyi göstergesinin açık renkli idrar olduğunu hatırlattı. Yanlış Beslenme Taş Oluşumunu Tetikliyor Ramazan sofralarındaki beslenme alışkanlıklarının böbrek kristallerini etkilediğini söyleyen Gökçe, şu noktalara dikkat çekti: Aşırı karbonhidrat tüketimi idrarla kalsiyum atılımını artırabilir. Yüksek miktarda hayvansal protein ise kandaki ürik asit düzeyini yükselterek taş oluşumuna karşı koruyucu olan sitrat seviyesini azaltabilir. Bu nedenle bitkisel protein kaynakları ve dengeli porsiyonlar tercih edilmelidir. Ayrıca aşırı tuz tüketiminden kaçınılmalı, lifli gıdalara ve doğal sitrat kaynağı olan limonataya ağırlık verilmelidir. Risk Grubundaki Hastalar İçin Hekim Kontrolü Şart Daha önce taş düşürenler, kronik böbrek hastaları, sık idrar yolu enfeksiyonu geçirenler veya tek böbrekli bireylerin oruç tutmadan önce mutlaka bir uzmana danışması gerektiğini belirten Gökçe, tehlike sinyallerini şöyle sıraladı: Şiddetli yan ağrısı İdrarda kanama veya yapmada zorlanma Yüksek ateş Prof. Dr. Gökhan Gökçe, bu belirtilerin görülmesi durumunda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlatarak, böbrek sağlığının korunması için bireysel risk planlamasının önemine değindi.