Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, aşırı sıcakların varis hastalarında şikayetleri artırabileceğini belirterek, güneşlenme süresinin kısıtlanması ve sıcak banyolardan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Gürer, yaz aylarında varisli bireylerin nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda önemli bilgiler paylaştı.
İhlas Haber Ajansının haberine göre VM Medical Park Maltepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, varisi "toplardamarların işlevini tam yerine getirememesi sonucu damar duvarının genişleyip kıvrımlı bir hal alması" olarak tanımladı. En sık bacaklarda görülen varisin belirtileri arasında dolgunluk hissi, ağrı, yanma, gece krampları ve uzun süre oturma veya ayakta kalma sonrası belirginleşen şişlikler yer alıyor. İleri evrelerde ciltte renk değişikliği ve yara oluşumu da gözlenebiliyor.
Sıcak Havalar Şikayetleri Artırıyor
Prof. Dr. Gürer, sıcaklığın damar yapısını doğrudan etkileyen bir faktör olduğunu vurgulayarak, yüksek sıcaklığın toplardamarların gevşemesine ve çapının genişlemesine neden olduğunu belirtti. Bu durumun kanın geri dönüşünü zorlaştırarak bacaklarda kan göllenmesine yol açtığını ve özellikle yaz aylarında şikayetlerin artmasının temel sebebi olduğunu ifade etti. Isının, damar duvarındaki düz kas hücrelerinin gevşemesine yol açtığını ve bu durumun varisli damarları olumsuz etkilediğini de ekledi.
Yaz aylarında bacaklarda görülen şişlik, ağrı ve yanma hislerinin sıklıkla varis hastalığının belirtisi olduğuna dikkat çeken Gürer, bu şikayetlerin altta yatan bir damar probleminin işareti olabileceğini söyledi.
Varis Hastaları İçin Sıcak Havalarda Alınması Gereken Önlemler
Prof. Dr. Gürer, varis hastaları için sıcak havalarda dikkat edilmesi gerekenleri maddeler halinde sıraladı:
-
Güneşlenme ve Sıcak Duş: Aşırı sıcak, damar genişlemesini artırdığı için varisli bireylerde şikayetleri yükseltebilir. Uzun süre güneş altında kalmaktan veya çok sıcak suyla banyo yapmaktan kaçınılmalıdır. Güneşlenme süresi kısıtlanmalı ve banyo sırasında aşırı sıcak su kullanılmamalıdır.
-
Dışarı Çıkış Saatleri: Özellikle 11.00 ila 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınılmalıdır. Bu saatlerde sıcaklık en yüksek seviyededir ve varis şikayetlerini artırabilir. Eğer dış ortamda bulunmak gerekiyorsa gölge alanlar tercih edilmeli ve mümkünse hareket edilmelidir.
-
Sıvı Tüketimi: Yeterli sıvı alımı, kanın akışkanlığını koruması açısından kritik öneme sahiptir. Susuzluk, kanın kıvamını artırarak dolaşımı zorlaştırır ve toplardamarlarda basınç yükselmesine neden olabilir. Özellikle sıcak havalarda su tüketimi artırılmalıdır.
-
Fiziksel Aktiviteler: Bacak kaslarını çalıştıran her hareket, toplardamarların işlevini destekler. Yüzme, bisiklet sürme ve yürüyüş gibi egzersizler dolaşımı artırır. Yaz aylarında bu egzersizler sabah erken veya akşam serin saatlerde yapılmalıdır.
-
Varis Çorabı Kullanımı: Varis çorapları, toplardamar basıncını düzenlemek adına oldukça etkilidir. Yaz aylarında ince ve nefes alabilen yazlık modeller tercih edilmelidir. Aşırı sıcak günlerde çorabı günün serin saatlerinde kullanmak veya bacakları sık sık yüksekte tutmak alternatif yöntemler arasında sayılabilir.
Yaz Aylarında Varis Tedavisi Mümkün mü?
Prof. Dr. Gürer, yaz aylarında da varis tedavilerinin (lazer, köpük vb.) yapılabileceğini belirtti. Özellikle köpük skleroterapisinin kısa işlem süresi, anestezi gerektirmemesi ve yüksek hasta konforuyla öne çıktığını ifade etti. Bu işlem sonrası hastalar hemen günlük yaşamlarına dönebilir. Tek dezavantajı, işlem sonrası varis çorabı kullanımı ve güneşten korunma gerekliliğidir; ancak modern tekniklerle bu sürecin konforlu bir şekilde yönetildiği aktarıldı.
Tatil Sürecinde Öneriler
Varisli bireylerin tatil sürecinde uzun süre hareketsiz kalmaktan kaçınması gerektiğini vurgulayan Gürer, yolculuk sırasında kısa yürüyüşler yapmayı, bol su tüketmeyi ve varis çorabı kullanmayı önerdi. Ayrıca aşırı sıcak saatlerde uzun süre güneş altında kalmamak ve akşamları bacakları yukarı kaldırarak dinlendirmek de önem taşıyor.
Yorumlar
Kalan Karakter: